La nostra
offerta
Cos'è il
Pilates
Il Pilates è una disciplina basata su 6 principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione e respirazione. Ogni movimento è fatto con cura ed attenzione al minimo dettaglio, ed è proprio questa precisione cha fa la differenza sul corpo, rinforzando la muscolatura in modo profondo, come diceva Joseph Pilates.
L’idoneità fisica è il primo requisito della felicità
Cos'è il
Gyrotonic
Il Gyrotonic è una disciplina che lavora su tutto il corpo rendendolo flessibile, armonico e forte , aumenta le capacità funzionali, lavora sul sistema nervoso, sulla circolazione, sulla respirazione e grazie ai suoi movimenti tridimensionali crea spazio tra le vertebre. Gyrotonic è il movimento intelligente che ti aiuta a stare meglio.
